[Tóm tắt sách] Tâm lý học thay đổi hành vi

Cuốn sách “Tâm lý học thay đổi hành vi” sẽ cho chúng ta thấy: thay đổi đến một cách dễ dàng nhất khi ta hiểu điều gì đang ngăn cản ta và thành công, đồng thời điều chỉnh giải pháp cho những rào cản đó. Dựa trên nghiên cứu ban đầu của tác giả Katy Milkman và các cộng tác viên khoa học, “Tâm lý học thay đổi hành vi” chia sẻ các phương pháp chiến lược để xác định và vượt qua các rào cản phổ biến đối với sự thay đổi, chẳng hạn như tính bốc đồng, sự trì hoãn và hay quên. Thông qua các nghiên cứu điển hình và những câu chuyện hấp dẫn, người đọc sẽ học được những nội dung quan trọng như: Tại sao thời gian có thể là tất cả mọi thứ khi thực hiện thay đổi? Làm thế nào để biến sự cám dỗ và sức ì thành tài sản? Việc đưa ra lời khuyên có thể giúp bạn đạt được nhiều thành tựu hơn… Cho dù bạn là người quản lý, huấn luyện viên hay giáo viên muốn giúp người khác thay đổi theo hướng tốt hơn hay đang đấu tranh để bắt đầu thay đổi bản thân, “Tâm lý học thay đổi hành vi” sẽ cung cấp một kế hoạch chi tiết vô giá, dựa trên cơ sở khoa học để đạt được mục tiêu của bạn một cách nhanh chóng và chính xác. “Tâm lý học thay đổi hành vi” được New York Times vinh danh là một trong tám cuốn sách hay nhất về lối sống lành mạnh năm 2021 và là một trong những cuốn sách bán chạy nhất của Wall Street Journal. Waka trân trọng giới thiệu!